Lezzetli ve sağlıklı çikolatalı, yulaflı, muzlu smoothie, size uzun süre enerji verecek harika bir kahvaltı / ara öğün alternatifi.??
İster kahvaltıda ister ara öğünde rahatlıkla tüketmelik.
?1/2 fincan yulaf ezmesi
?2 adet muz ( olgun ve orta boy )
?2 su bardağı badem sütü ( veya harhangi bir süt )
? 1 yemek kaşığı chia tohumu
?2 çay kaşığı kakao
— İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı bal ( akçaağaç şurubu veya pekmez )
— Tüm malzemeri güçlü bir blender/smoothie blender veya mix&go’da çektirip servis edeceğimiz bardaklara alıyoruz.
——-
——- Üzerine görsel sanat olarak; Çikolata, muz, tarçın.
Afiyet olsun!